３ケ月もウォーキングをさぼった影響で 血糖値がはねあがったので 今日からウォーキング再開。とりあえず近所をまわって２キロ。 １日４キロくらいは歩かないと。 いい天気です。 そんなに寒くもなく。体も軽く感じるなぁ～と。 この３ケ月で５キロも体重増…